浸浴癡

新居包浴缸真開心! 現在除了睡床外，跟我最親密的就非它莫屬!!
差不多每早回家，都會浸一浸~~~ 真係好舒服唷!!!
昨天，購入了很香的桃花浴鹽及紅酒浴鹽~桃花的氣味清香，和顏悅色的~用後陣陣的花香味~真的令人陶醉!!還未試紅酒呢~ 想起就覺得很野性~~ kaka~~~如果有埋jazz伴奏的話，我可能會一世都待在浴缸中呢~~~~~

包浴缸，我愛你!

浸浴瘦身法
現代人缺乏運動，又長時間坐於冷氣室內，身體活動就更少，少出汗、腳冰冷的人身體會易出現小毛病，容易疲勞，更會形成虛胖。中醫學主張「頭寒腳熱」係最有益健康嘅，但係一般人上半身嘅溫度比較高約37度，下半身只有30度，正好與中醫學主張嘅相反，好容易形成「體寒」，體寒亦係肥嘅原因之一，所以好多肥嘅朋友，都會腳部冰冷，即使係夏天都會有呢個問題！

建議每星期做2-3次(每次15-20分鐘)的浸浴或足浴，因為透過排汗可大大改善血液循環，加速新陳代謝，有效改善手腳冰冷問題，更能針對局部肥胖問題，對於去水腫尤其見效。因為浸浴或足浴可以幫助恢復陽氣，陰陽調和先至係養生之道。

浸浴方法
浴缸放大約37-42度的熱水，將胸部以下浸在水裡約15-20分鐘，如可以的話再以冷水沖洗即可(有效促進血液循環)。

經濟方法
改善肥腫,每次用４湯匙粗鹽加入水中
改善手腳冰冷令臉色紅潤,每次用兩杯米酒加入水中

copy from Angel Tong's blog: http://hk.myblog.yahoo.com/iam-angeltong/article?mid=322